Представьте себе на мгновение, что перестаёте идентифицировать себя с вашим эго, которое является тем, что вы думаете, вашей индивидуальностью. Что тогда произойдёт? Вдруг вы теряете личность, но остаётесь живым и сознательным. Вдруг все мысли, чувства и эмоции, связанные с тем, кем вы себя считаете, уходят. Возможно ли это?
Вы, безусловно, можете быть очень живым, сознательным и активным без всякого ярлыка, который вы вешаете на себя. Вам не нужно это, или что-то другое для того, чтобы существовать.
Можно пробудиться от отождествления себя с эго. Это называется духовное пробуждение. Вы перестаёте ограничивать себя формой, набором мыслей и точками зрения. Ваше сознание выходит за пределы формы теля, и вы начинаете испытывать нечто вроде «бесформенного сознания». Вы продолжаете действовать и функционировать в обычном режиме, но ваше сознание функционирует на более высоких плоскостях.
Что вы получаете от этого? Возвышаясь над эго, вы поднимаетесь над проблемами жизни. Они конечно никуда не исчезнут, и вам придётся иметь с ними дело, решать их, только ваше сознание будет уже в другом измерении. Вы будете счастливы, спокойны и сильны. Вы получаете истинное спокойствие.
Возвышаясь над эго, вы освобождаетесь от ограниченного мышления. Вы освобождаетесь от оков ума. Вас не будут беспокоить мелкие желания, недоразумения и конфликты, и сможете более эффективно бороться с любыми препятствиями на своём пути. Вы «помните» кто вы, и надеваете маску эго только для того, чтобы играть. Вы управляете своим героем, а не он вами.
Как возвыситься над эго.
Каждый день уделяйте себе десять-пятнадцать минут на уединение и медитацию. Сядьте удобно, сделайте несколько медленных вдохов и расслабьте тело.
На мгновение пусть ваш разум следует за всеми всплывающими мыслями и чувствами, затем остановите их и спросите себя:
Являются ли эти мысли и чувства отдельными от меня?
Являются ли эти мысли и чувства моими?
Нужны ли они мне?
Откуда они взялись?
Почему я мыслю или чувствую?
Кто их источник?
Кто следит за этими мыслями и чувствами?
Не пытайтесь искать психические решения или причины. Просто задайтесь этими вопросами и ждите ответа изнутри. Не анализируйте ответы. Позвольте им прийти, чтобы вы были осведомлены о них.
Медитируйте этим способом каждый день, по крайней мере, один раз. После того, как вы привыкните к этой медитации, вы можете задавать себе эти вопросы в течение дня, в удобное для вас время. Вы можете практиковаться в любое свободное время, будь то дорога до работы или ожидание на остановке.
Но, задаваясь этими вопросами, обращайте особое внимание на состояние вашего сознания. Становится ли вам более известно о сознании, благодаря этим вопросам, и каким образом? Если вы продолжите, то наступит время, когда возникнет «новый» вид сознания. Попробуйте остаться в этом «новом сознании» и зафиксируйте осведомлённость о нём в своей памяти.
Это будет развивать внутреннюю тишину. Если вы сможете сохранить это молчание ума, вы сможете испытать сознание за пределами эго. Это исследование самого себя, ведущее к реализации себя.
Поделиться с друзьями: