Инверсия негативных мыслей

Я думаю, вы уже знаете о вреде негативных мыслей/эмоций и о том, как они формируют вашу реальность. Но бывает трудно от них избавиться. Ведь чем больше ты стараешься о чем-то не думать, тем упорнее это лезет твою голову. Предлагаю очень простую и действенную практику по инверсии негативных мыслей в позитивные. (Кстати, принцип похож на «мягкие» стили в боевых искусствах).

Итак, когда вам в голову пришла негативная мысль, не пытайтесь от нее избавиться, продолжайте, наблюдайте, как она разворачивается, но ГЛАВНОЕ ЗАКОНЧИТЬ МЫСЛЕФОРМУ ПОЗИТИВНОЙ УСТАНОВКОЙ.

Научитесь управлять своей реальностью, изменяя свои мысли по данной ФОРМУЛЕ:
____________________________________________
Меня одолевают негативные эмоции, потому что [ПРИЧИНА],
НО
Во мне достаточно сил и света, чтобы [ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД В НАСТОЯЩЕЕ/БУДУЩЕЕ].
____________________________________________

Например:
О, как меня достала эта очередь, потому что я не терплю ожидания, НО
- У меня прекрасное чувство юмора и чудесное воображение, чтобы прекрасно провести это время!
- или (НО я прихожу к спокойствию, зная, что Вселенная просто в это время готовит для меня подарок!)

Стремитесь к свету внутри себя. Принимайте и проживайте негативные переживания с благодарностью, как ценный опыт, но, тем самым, смело управляйте своими эмоциями.